A रेशमको आँखा मास्कएक ढीला हो, सामान्यतया एक आकार-फिट-फिट-फिट-फिट-फिटहरू, सामान्यतया 100% शुद्ध भूलबेरी रेशमबाट बनाइएको छ। तपाईंको आँखाको वरिपरि फेब्रिक तपाईको शरीरमा कहिँ नै पातलो हुन्छ, र नियमित कपडाले तपाईंलाई आराम वातावरण सिर्जना गर्न पर्याप्त आराम गर्दैन। यद्यपि,एक उच्च गुणवत्ता रेशम मास्कअत्यधिक सास फेर्न सकिन्छ र तपाईंको छाला सुख्खा हुनेछ वा यसलाई कुनै पनि हिसाबले रिस उठाउँदैन। तातो मौसममा बस्ने वा तातो स्लीपरहरू हुनेहरूका लागि तातो रहिरहँदा र अन्यथा आराम गर्ने शान्तिपूर्ण रातको हुन सक्छ।

राम्रो रातको आराम प्राप्त गर्ने उत्तम तरिका भनेको ओछ्यान भन्दा पहिले हल्का जोखिमको सीमितता हो। इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरूबाट प्रकाशले तपाईंको दिमागलाई उत्तेजित पार्छ र यसलाई निदाउन गाह्रो बनाउँछ, तर एक जस्तो साधारण चीज प्रयोग गर्नरेशमको आँखा मास्कठूलो फरक बनाउन सक्छ। अनुसन्धानले देखाउँदछ कि सहभागीहरूले आफ्नो पहिलो 2 घण्टाको बखत रेशमसा आँखा मास्क प्रयोग गर्थे जसले गर्दा एक जोगाएन। त्यसो भए, यदि तपाईं एन्डम्निया वा निद्राको कमीको साथ संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक लगाउन प्रयास गर्नुहोस्रेशमको आँखा मास्कसुत्ने बेलामा दुई घण्टा सम्म; यो केवल तपाईले नपाएको हुन सक्छ जुन तपाईले अनभिज्ञलाई अनैच्छिक निन्द्राको 7-8 घण्टाको आनन्द लिनु पर्छ।

थप रूपमा, घाँसको तदीको साथ निदाउने विचार एकदम असहज हुन्छ, तर धेरै मानिसहरूले कसम गर्छन्। रेशम आँखा मास्क विशेष गरी संवेदनशील छाला वा एलर्जीका लागि महान छन् किनकि उनीहरूले तपाईंलाई दिदैनन् कि खुजली खुजली केही तकियाले गरे। प्लस, तिनीहरू अधिक भन्दा बढी सहज छन् किनकि तिनीहरू तपाईंको अनुहारको स्वामित्व अनुरूप छन्। यदि तपाइँसँग घरहरू छन् भने, तपाईंको प्रयोग गर्दैरेशमको आँखा मास्कहेडरेस्टको रूपमा तपाईंको पक्षमा सुतिरहेको छ। जब तपाईंको आँखा वरिपरि लगाइएको, यी मास्कहरूले पनि सबै बत्तीलाई रोक्नेछन्। यसले तपाईंको मस्तिष्कलाई यो अन्धकारमा ठुलो गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको पिल्यात्र ग्रंथिलाई तलका संकेतहरू पठाउँदछ (हाम्रो कक्षाको अंश हाम्रा सर्कौंडियाययन तालहरू नियुक्त गर्न)। शरीरमा यो शिफ्टले गहिरो रीसको चक्रमा प्रेरित गर्न सक्छ, अन्ततः तपाईले पाउनु भएको निद्राको गुणस्तरलाई सुधार गर्न सक्छ।